機内での過ごし方−エコノミー症候群にならないために
服装：しわにならず 体をしめつけないものがオススメ 温度調節できるようにジャケットやカーディガンなどがあると便利
足元は スリッパなど足を締め付けないのが楽です。洗面所に向かう場合は靴に履き替えるのがマナーです。
■エコノミー症候群とは
深部静脈血栓症のこと。長時間同じ姿勢で座っていると、血のかたまりができることがあります。
立って歩き出したとき、その塊が血流に乗って肺に入りトラブルを起こす病気です。
■エコノミー症候群の予防
足を動かすこと。 機内で立ち上がることができない場合は、座ったままで足を動かすストレッチをすると良いでしょう。座席が指定できる場合は、通路側や、スクリーン前など移動や足を伸ばしやすい場所だと
少しは楽ですね。
日韓ワールドカップの際、日本代表の高原選手がエコノミー症候群になって、試合に出場できないということがありました。 エコノミークラスだけで起こるわけではなく、ずっと同じ姿勢が良くないようですので気をつけましょう。